점점 여러 종류의 감기가 대규모로 유행하는 상황에서는 기존의 감기 예방법(손씻기, 마스크 쓰기 등)을 기계적으로 실천한다고 해서 감기로부터 자유로울 수 없습니다. 중요한 것은 감기 바이러스에 ‘어떻게’ 감염되는지, 또 그러한 예방 행위를 ‘언제’ 해야 하는지를 제대로 알고 실천하는 것입니다.
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감기 바이러스 크기
아래 표를 보면 알 수 있듯이 종류가 다양한 만큼 감기 바이러스 크기도 다양합니다. 분무기나 가습기 입자 크기는 바이러스 입자 크기보다 수백~수천배 이상 큽니다. 그만큼 바이러스의 크기는 매우 매우 작다고 할 수 있고, 눈에 보이지 않는다고 해서 없는 것이 아닙니다.
재채개 입자의 경우 크기가 매우 다양하기 때문에, 입을 가리지 않고 재채기를 하는 경우 공기 중에 떠다니는 작은 입자들로 인해 바이러스에 감염될 수 있습니다(따라서 재채기 시에는 반드시 입을 가려야 하는 매너를 지켜야 합니다).
또한 감기에 걸린 사람이 입을 막고 가벼운 헛기침을 한 후 그 손으로 엘리베이터 버튼을 눌렀을 때에도 그 버튼에는 수백만 마리의 감기 바이러스가 있을 수 있습니다.
| 대상 | nm (나노미터) |
|---|---|
| 분무기 입자 | 50000 |
| 가습기 입자 | 10000 |
| 재채기 입자 | 500~50000 |
| HMPV | 600 |
| 마이코플라즈마 | 300 |
| 코로나19 | 140 |
| -독감A형 -인플루엔자 (H1N1) | 120 |
| 리노바이러스 | 30 |
감기 바이러스가 많은 곳
감기에 걸린 사람이 있었던 공간이나 만진 물건에는 감기 바이러스가 있다고 보면 됩니다. 따라서 불특정 다수가 머물렀던 공간이나 만진 물건에는 항상 감기 바이러스가 있을 수 있으니 조심해야 합니다. 특별히 바이러스가 많은 장소는 다음과 같습니다.
- 휴대폰
- 엘리베이터 버튼
- 건물이나 식당 입구 문 손잡이, 화장실 문 손잡이
- 마트에 있는 장바구니·카트 손잡이
- 버스·지하철의 손잡이
- 식당의 의자·수저통·주문 태블릿
감기 예방법
‘외출 후 손 씻기’ 같은 전통적인 감기 예방법만으로는 더 이상 충분하지 않습니다. 많은 사람이 손으로 잡거나 만지는 물건을 만질 때마다 바로 해야 합니다. 방금 손 소독을 했어도 이러한 것들을 또 만졌다면 다시 해야 합니다.
1. 휴대폰
휴대폰 소독은 틈틈이 해주는 것이 좋습니다. 특히 귀가 후에는 바로 해주는 것이 좋습니다. 현실적으로 우리가 24시간 손에 쥐고 있는 휴대폰은 온갖 바이러스와 세균이 모이는 장소입니다.
2. 엘리베이터 버튼
엘리베이터 버튼은 불특정 다수의 사람들이 손으로 누르기 때문에 바이러스와 세균이 많이 존재할 수 있기 때문에 버튼을 누른 후에는 손소독을 해주는 것이 좋습니다. 손가락으로 직접 누르지 않고 도구 등을 이용해 누르는 것도 좋은 방법입니다.
3. 문 손잡이
건물 입구·공중화장실 문 손잡이 역시 다수의 사람들이 손으로 잡기 때문에 조심해야 합니다. 또한 공중화장실 변기 레버(물 내림 버튼)는 손으로 직접 누르기 보다는 화장지를 대고 누르는 것이 안전합니다.
4. 마트 카트 손잡이
마트에서 장을 볼 때에는 처음부터 카트 손잡이를 소독하는 것이 중요합니다. 장을 보고 난 후에 소독을 하면 장을 보는 동안 카트에 있던 수많은 바이러스와 세균이 내 손을 거쳐 장을 본 물건들에 옮겨질 수 있기 때문입니다.
5. 버스·지하철 손잡이
버스나 지하철 손잡이 역시 만진 후에는 손소독을 해주는 것이 좋습니다.
6. 식당 의자·수저통·주문 태블릿
모두 사람이 많이 만지는 물건입니다. 특히 아이들과 식당에 가면 식탁이나 유아용 의자 등을 별도로 소독해 주는 것이 안전합니다.
휴대용 손소독제
알코올 손소독제로 현재 알려진 모든 바이러스와 세균을 죽일 수 있기에 손소독제를 사용 습관을 통해 대부분의 감기 바이러스 감염을 예방할 수 있습니다.
다이소에 있는 1~2천원 짜리 작은 분사형 통에 알코올 소독제를 담아서 가지고 다니면서 손이나 휴대폰이 오염될 때마다 자주 소독하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
손소독제 역시 종류가 다양하고 가격도 천차만별인데, 보통 대용량으로 구매하면 가격이 매우 저렴하기 때문에 특히 아이가 있는 집에서는 대용량 제품을 구매하는 것이 좋습니다.
아래의 추천 제품은 저렴하면서도 분사형으로 사용할 수 있는 알코올 소독제입니다. 향은 일반적인 알코올 냄새입니다. 꼭 이 제품이 아니어도 다양한 제품이 많기 때문에 자신에게 맞는 제품을 골라 사용하면 되겠습니다.
